Kategori: Personlig effektivitet

Terapi – Mental sundhed

https://youtu.be/sLWPrYMoqMo Mental sundhed får meget fokus i  disse Covid-19 tider. Mental sundhed er ikke kun det der foregår i hovedet. Vi mennesker er avancerede og fascinerende systemer. Vores krop er også en del af vores mentale sundhed. I et tidligere indlæg var jeg rundt omkring <a href="https://qleap.dk/er-du-stresset-eller-har-du-bare-travlt/">stress og travlhed</a>, som også påvirker din mentale sundhed. Her er lidt enkle råd der kan styrke din mentale sundhed.
Læs mere