Firstbeat livsstilsanalyse undersøger din  hjerterytme, og dermed får du et hav af informationer om din krop, og hvordan den bliver påvirket i dagligdagen. Rytmen mellem hvert hjerteslag skifter konstant for at tilpasse sig hverdagens krav, og det giver en informativ indsigt i hvordan din hverdag påvirker dig. Kroppen lyver aldrig!

Så nemt får du adgang til en Firstbeat livsstilsanalyse:

1. Du betaler via mobilePay. Når du har betalt, sender vi måleudstyret til din adresse.
2. Følg instruktionerne der er vedlagt, og start på at måle din hjerterytme 3 dage i træk.
3. Du fører elektronisk dagbog i App'en.
4. Efter at du har afsluttet målingen, får du en rapport og en personlig feedback session af en certificeret coach (Tonny Larsen)

Firstbeat Livsstilsanalyse inkluderer:

• Måleudstyr som du kan bruge igen og igen.
• APP med målrettet indsigt der passer til din til tilstand.
• En personlig Livsstilsanalyse, som viser de faktorer der påvirker din sundhed.
• 30 min telefonisk Coaching fra Q-Leap og anbefalinger til forbedret sundhed.
•  

Hjerterytmens variation (HRV)  måler variationen i intervallerne mellem de enkelte hjerteslag. HRV er universelt accepteret som en non-invasiv markør af vores autonome nervesystem (ANS), ANS er essentielt for, hvordan vi f.eks. håndterer stress.

Nogle af de fysiske fænomener der påvirker HRV er:

• Ind- og udåndinger, kontrol af åndedrættet
• Regulering af det Autonome Nerve System (ANS)
• Hormonelle reaktioner
• Metaboliske processer og energi forbrænding
• Fysisk aktivitet, træning og restituering efter fysisk aktivitet
• Bevægelser og ændret fysisk position
• Kognitive processer og mental travlhed
• Stress, afslapning og følelsesmæssige reaktioner

Hvis der er behov for det, kan du lave en opfølgende måling efter 3-måneder. Coaching kan også ske ved fysisk møde på min klinik i Hillerød eller online via Zoom.

Pris fra kr. 1250,-  ekskl. moms