• Coaching
  • Ydelser – Virksomheder
    • Executive Coaching
    • Medarbejder Coaching
    • Organisatorisk effektivitet
    • Udvikling af teams
  • Ydelser – Privat
    • Personlig Coaching
    • Psykoterapi
  • Tests og Analyser
    • Enneagrammet Personanalyse
    • Livsstilsanalyse – FirstBeat
  • Om QLeap
  • Blog / Vlog
  • Kontakt
  • Forside

QLeap livsstilsanalyse

Firstbeat livsstilsanalyse kigger  nærmere på hjerterytmen, og vi får et hav af
informationer om din krop, og hvordan den bliver påvirket i dagligdagen. Rytmen mellem hvert hjerteslag skifter konstant for at tilpasse sig hverdagens krav .

Hjerterytmens variation (HRV)  måler variationen i intervallerne mellem de enkelte hjerteslag. HRV er universelt accepteret som en non-invasiv markør af vores autonome nervesystem (ANS), ANS er essentielt for, hvordan vi f.eks. håndterer stress.

Nogle af de fysiske fænomener der påvirker HRV er:

  • Ind- og udåndinger, kontrol af åndedrættet
  • Regulering af det Autonome Nerve System (ANS)
  • Hormonelle reaktioner
  • Metaboliske processer og energi forbrænding
  • Fysisk aktivitet, træning og restituering efter fysisk aktivitet
  • Bevægelser og ændret fysisk position
  • Kognitive processer og mental travlhed
  • Stress, afslapning og følelsesmæssige reaktioner

Sådan foregår Firstbeat livsstilsanalyse i praksis:

 

  1. Du betaler via mobilePay. Når du har betalt, sender vi måleudstyret til din adresse.
  2. Følg instruktionerne der er vedlagt, og start på måle din hjerterytme 3 dage i træk.
  3. Du fører elektronisk dagbog over din aktiviteter.
  4. Efter at du har returneret udstyret til os, får du en rapport og en personlig feedback session af en certificeret coach (Tonny Larsen)

Firstbeat Livsstilsanalyse inkluderer:

  • Tre dages hjertemåling udført på 2 arbejdsdage og en fridag.
  • En personlig Livsstilsanalyse, som viser de faktorer der påvirker din sundhed.
  • 30 min telefonisk Coaching fra Q-Leap og anbefalinger til forbedret sundhed.

Hvis der er behov for det, kan du lave en opfølgende måling efter 3-måneder. Coaching kan også ske ved fysisk møde på min klinik i Hillerød eller København.

Pris fra kr. 1250,-  ekskl. moms

Bliv kontaktet

Udfyld formularen, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.

    Menu

    • Coaching
    • Ydelser – Virksomheder
      • Executive Coaching
      • Medarbejder Coaching
      • Organisatorisk effektivitet
      • Udvikling af teams
    • Ydelser – Privat
      • Personlig Coaching
      • Psykoterapi
    • Tests og Analyser
      • Enneagrammet Personanalyse
      • Livsstilsanalyse – FirstBeat
    • Om QLeap
    • Blog / Vlog
    • Kontakt
    • Forside

    Om QLeap

    Udgangspunktet for løsning af opgaven er altid kundens eller klientens udfordringer. Derfor har QLeap over mange år identificeret en lang række værktøjer og samarbejdspartnere, som alene eller i samspil kan være med til at igangsætte og sikre kvantespring for virksomheder eller enkeltpersoner.

    Social Media

    Kontakt

    QLeap ApS
    Torvet 5 B 
    3400 Hillerød
    CVR.: 25947622
    Telefon: +45 22 88 75 93
    Mail: tonny.larsen@qleap.dk

    Copyright by Qleap © 2019

    Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Cookie settingsAccepterLæs mere
    Privatlivspolitik & Cookies

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Nødvendige
    Altid slået til

    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

    Ikke nødvendige

    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.