
Opdag og tæm din stress med en QLeap livsstilsanalyse
Firstbeat livsstilsanalyse undersøger din hjerterytme, og dermed får du et hav af informationer om din krop, og hvordan den bliver påvirket i dagligdagen. Rytmen mellem hvert hjerteslag skifter konstant for at tilpasse sig hverdagens krav, og det giver en informativ indsigt i hvordan din hverdag påvirker dig. Kroppen lyver aldrig!
Så nemt får du adgang til en Firstbeat livsstilsanalyse:
- Du betaler via mobilePay. Når du har betalt, sender vi måleudstyret til din adresse.
- Følg instruktionerne der er vedlagt, og start på at måle din hjerterytme 3 dage i træk.
- Du fører elektronisk dagbog i App'en.
- Efter at du har afsluttet målingen, får du en rapport og en personlig feedback session af en certificeret coach (Tonny Larsen)
Firstbeat Livsstilsanalyse inkluderer:
- Måleudstyr som du kan bruge igen og igen.
- APP med målrettet indsigt der passer til din til tilstand.
- En personlig Livsstilsanalyse, som viser de faktorer der påvirker din sundhed.
- 30 min telefonisk Coaching fra Q-Leap og anbefalinger til forbedret sundhed.
Hjerterytmens variation (HRV) måler variationen i intervallerne mellem de enkelte hjerteslag. HRV er universelt accepteret som en non-invasiv markør af vores autonome nervesystem (ANS), ANS er essentielt for, hvordan vi f.eks. håndterer stress.
Nogle af de fysiske fænomener der påvirker HRV er:
- Ind- og udåndinger, kontrol af åndedrættet
- Regulering af det Autonome Nerve System (ANS)
- Hormonelle reaktioner
- Metaboliske processer og energi forbrænding
- Fysisk aktivitet, træning og restituering efter fysisk aktivitet
- Bevægelser og ændret fysisk position
- Kognitive processer og mental travlhed
- Stress, afslapning og følelsesmæssige reaktioner
Hvis der er behov for det, kan du lave en opfølgende måling efter 3-måneder. Coaching kan også ske ved fysisk møde på min klinik i Hillerød eller online via Zoom.
Pris fra kr. 1250,- ekskl. moms

Kontakt os nu
Telefon: +45 22 88 75 93
Mail: tonny-larsen@qleap.dk

Bliv kontaktet
Udfyld formularen, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.