
QLeap livsstilsanalyse
Firstbeat livsstilsanalyse kigger nærmere på hjerterytmen, og vi får et hav af
informationer om din krop, og hvordan den bliver påvirket i dagligdagen. Rytmen mellem hvert hjerteslag skifter konstant for at tilpasse sig hverdagens krav .
Hjerterytmens variation (HRV) måler variationen i intervallerne mellem de enkelte hjerteslag. HRV er universelt accepteret som en non-invasiv markør af vores autonome nervesystem (ANS), ANS er essentielt for, hvordan vi f.eks. håndterer stress.
Nogle af de fysiske fænomener der påvirker HRV er:
- Ind- og udåndinger, kontrol af åndedrættet
- Regulering af det Autonome Nerve System (ANS)
- Hormonelle reaktioner
- Metaboliske processer og energi forbrænding
- Fysisk aktivitet, træning og restituering efter fysisk aktivitet
- Bevægelser og ændret fysisk position
- Kognitive processer og mental travlhed
- Stress, afslapning og følelsesmæssige reaktioner
Sådan foregår Firstbeat livsstilsanalyse i praksis:
- Du betaler via mobilePay. Når du har betalt, sender vi måleudstyret til din adresse.
- Følg instruktionerne der er vedlagt, og start på måle din hjerterytme 3 dage i træk.
- Du fører elektronisk dagbog over din aktiviteter.
- Efter at du har returneret udstyret til os, får du en rapport og en personlig feedback session af en certificeret coach (Tonny Larsen)
Firstbeat Livsstilsanalyse inkluderer:
- Tre dages hjertemåling udført på 2 arbejdsdage og en fridag.
- En personlig Livsstilsanalyse, som viser de faktorer der påvirker din sundhed.
- 30 min telefonisk Coaching fra Q-Leap og anbefalinger til forbedret sundhed.
Hvis der er behov for det, kan du lave en opfølgende måling efter 3-måneder. Coaching kan også ske ved fysisk møde på min klinik i Hillerød eller København.
Pris fra kr. 1250,- ekskl. moms

Bliv kontaktet
Udfyld formularen, så kontakter jeg dig hurtigst muligt.