Enneagrammet – Din vej ind i personlig udvikling
Hvad er Enneagrammet? Ordet Enneagram stammer fra det græske ord ennea (9) og gram (model). Det henviser til de ni forskellige Enneagramtyper, kendetegnet ved tallene 1 til 9. Hvert tal repræsenterer ét ud af ni verdenssyn samt en basistype, der beskriver dine nøglemotiver for din personlighed, din tænkemåde, dine følelser og dine handlinger. Disse vil […]
Det Ekstraordinære liv – hvordan ser det ud?
Ekstraordinært kan være et meget stort ord at tage i munden. Ligefrem skræmmende hører jeg fra en del af de klienter der kommer i personlig coaching hos mig. Vi har en tendens til at måle os op imod de store personligheder i verden og verdenshistorien. Eller vi sammenligner os med alle de (usande) glansbillede historier […]
Psykoterapi og Coaching
I psykoterapi og coaching kan det være en kompleks og langvarig proces at forlige sig med, og forandre både sine positive og mindre positive sider. Jeg benytter Den Integrale tilgang til både coaching og psykoterapi. Det sikrer, at vi kommer hele vejen rundt i din udviklingsproces. Ordet integral stammer fra det latinske ord “integralis” og […]
Dagbog øger personlig effektivitet
Jeg er optaget af personlig effektivitet, så jeg har i mange år taget tilløb til at skrive dagbog. I perioder af mit liv, specielt når jeg følte mig udfordret, har jeg i kortere eller længere perioder skrevet dagbog. Det er dog aldrig rigtig blevet til en vane. Det har jeg tænkt mig at lave om […]
Coaching – Invester i din sundhed
Er du en af dem, der har brugt rigtig meget tid på at lære de nyeste effektivitetsmetoder? Er du frustreret over, at alt det i har investeret i hæve/sænke borde, coaching, Team Building aktiviteter, mindfulness kurser mv. ikke har forbedret din eller virksomhedens produktivitet markant? Er du begyndt at tænke, at effektivitet og velvære nok […]
Zoom ind på dit lederskab
Der er helt vildt så mange gratis webinarer omkring ledelse, kriseledelse, stresshåndtering mv. der er i forbindelse med Coronakrisen. Jeg bliver helt stresset af at bladre igennem invitationerne på LinkedIn og Facebook. Nu har jeg har ikke deltaget i dem, så jeg kan ikke rigtig forholde mig til indholdet, men en tanke slår mig. De […]
Psykoterapi og Coaching – Mental sundhed
Mental sundhed får meget fokus i disse Covid-19 tider. Mental sundhed er ikke kun det der foregår i hovedet. Vi mennesker er avancerede og fascinerende systemer. Vores krop er også en del af vores mentale sundhed. I et tidligere indlæg var jeg rundt omkring stress og travlhed, som også påvirker din mentale sundhed. Her er […]
Hvad for en leder er du nu? hvad for en leder vil du gerne være?
Ledelse viser sig på godt og ondt i denne tid. Ledere der viser samfundssind, og ledere der ikke gør. Hvad med dig? Hvilken leder vil du gerne være? https://www.youtube.com/watch?v=6yIiDKwvVxQ Mange ledere og virksomheder har vist deres sande ansigt i Coronatiden. Når virksomhederne modtager dyre støttepakker fra vores velfærdssamfund er det vel også i orden at […]
Er du effektiv på hjemmekontoret?
Personlig effektivitet. Er du effektiv på hjemmekontoret? https://youtu.be/tyrX_CoD7qU Som nævnt i videoen, er planlægning være en god hjælp. Rigtig mange mennesker bruge meget af deres tid på “Haste” opgaver. De vil sige de ting som kommer til dig fra andre mennesker eller kilder. E-Mails er et godt eksempel på opgaver eller et værktøj, som har […]
Coaching – Husk at gøre ting for dig selv!
Coaching. Kan du mon coach’e dig selv til at få det bedre og opnå højere effektivitet. https://youtu.be/bUmFe_gyu3w Jeg ser desværre ofte i min Coaching praksis, at mange bilder sig ind, at vi kun bruger kroppen til at bære hovedet rundt på 🙂 Intet kunne være mere forkert. Vi mennesker fungerer som et meget komplekst og […]